¿Llevas algún tiempo entrenando y no logras los resultados que buscas?, esto termina desilusionando a cualquiera. Pero, si analizas tu entrenamiento seguro que hay algún error que sin darte cuenta hace que las cosas te jueguen en contra. Rinde más y cuida tu salud corrigiendo estos hábitos.
22 julio, 2015
  Todos tenemos nuestras manías o gustos, que no quiere decir que sean los más adecuados o saludables. Comer en exceso, demasiado rápido, estresados o abusar de alimentos con un gran contenido graso pueden ser las causas de indigestión y estreñimiento.  En nuestro programa Del Huerto a la Mesa, el Chef Yogui, Mariano Garcés, creador de la cocina energética, te da las mejores recomendaciones para tener una comida rica, sana y equilibrada que permita un buen tránsito intestinal.
20 julio, 2015
  ¿Te sientes mal cuando las cosas se estropean o se ponen malas? Tener una vida sencilla y moderada implica sacar el máximo provecho de cada objeto para evitar desechar y comprar cosas nuevas todo el tiempo. Gracias a los trucos que te enseñamos a continuación podrás reducir la cantidad de basura que generas.
16 julio, 2015
  Muchas personas no asocian felicidad con su trabajo, y el lunes no es un día que muchos anhelan. Pero se puede sobrellevar realizando una serie de acciones que harán que te sientas mucho mejor en el trabajo. Un estudio de Gallup en 2013 recogió datos de más de 180 millones de personas y reveló que solo el 13% de ellas se consideran «felizmente comprometidas con el trabajo».
04 julio, 2015
  ¿Quieres viajar pero te detiene el dinero? Muchas veces decides no vacacionar porque piensas que implica muchos gastos y esto puede afectar tus finanzas. Pero basta con planearlas bien y administrarla de forma adecuada, y así disfrutar de esos días en compañía de tus seres queridos.
03 julio, 2015
  Unos cuantos mosquitos pueden convertirse rápidamente en un enjambre en solo cuestión de días. Aparte de chuparte la sangre, son portadores de diversas enfermedades como por ejemplo el terrible dengue que baja las plaquetas tiene versiones como el hemorrágico que puede ser letal o ahora la nueva enfermedad, chikungunya que afecta las articulaciones causando fuertes dolores y muchas veces impide caminar normalmente.
02 julio, 2015
  La aspirina no es una simple pastilla que se toma cuando hay un dolor cabeza. A sus escasos cien años de vida, es el medicamento por excelencia, el más consumido en el mundo y uno de los cinco inventos más importantes del siglo XX (el automóvil, la bombilla, el télefono, el televisor y…la aspirina). Está en el Libro Guinnes de los Records y su inventor ganó un Nobel con ella.
29 junio, 2015
  Las prácticas curativas de antaño, es decir, los remedios naturales que han sido utilizados por diferentes generaciones, perdieron bastante popularidad con la llegada de la medicina moderna que tiene una pastilla para cada problema. Pero, ¿acaso significa que la abuela y todas las mujeres del pasado, estaban equivocadas?
25 junio, 2015
  Tratar los síntomas de las alergias puede brindar un alivio temporal. Pero Skye Weintraub, N.D., un naturópata de Eugene, Oregon, cree que es posible curar completamente el problema haciendo cambios en su alimentación. "Los alérgenos son los que provocan la respuesta alérgica, pero no son la causa real del problema", dice.
22 junio, 2015