Cinco usos de la avena para la belleza. La avena es un alimento saludable que vale la pena incorporarlo a tu dieta. Pero, además de ser un buen alimento para el desayuno o como snack, también tiene unos increíbles usos para la belleza de la piel.
  Un episodio temporal de resequedad bucal no es para preocuparte. De hecho, eso es lo que probablemente está causando tu problema en primer lugar. La preocupación, el estrés y el nerviosismo pueden hacer que tu boca termine sintiéndose como el desierto del Sahara.
  La menopausia, llamada también climaterio o cambio de vida se presenta en la mayoría de las mujeres entre los 45 y 55 años. Comienza con cambios en el ciclo menstrual (algunos períodos más cortos o más largos, con más o menos sangre) hasta que las menstruaciones cesan de forma definitiva.
 
  • Saltar de la cama
El despertador estridente rompe en mil añicos tu sueño y hace que salgas disparado de la cama, en otras palabras, tu despertar es brusco. Trata de llevar algo de relajación a tu amanecer, de lo contrario pondrás en riesgo el bienestar de tu columna, te contracturas con más facilidad y te despiertas con mal humor. Tómate tu tiempo para levantarte, estira tus músculos girando el cuello y luego abrazando tus rodillas.
  Aunque suena inverosímil, la historia del médico Max Gerson es tan desconocida como cierta. Su método, la Terapia Gerson, con más de 80 años de existencia ha sanado a personas diagnosticadas como enfermedades incurables que han vivido para contarlo. Todo se trata de mantener una dieta sana y ser disciplinado.
  Mira si toda o parte de la descripción siguiente te suena familiar. ¿Tienes sobrepeso y lo has tenido durante años pese a tus mejores esfuerzos por deshacerte de esos kilitos de más?, ¿te sientes aletargado gran parte del tiempo, particularmente a primera hora de la mañana?, ¿tus manos y pies a menudo se sienten fríos?, ¿tu piel y cabello están resecos?,  ¿estás estreñido?, ¿tienes dificultades para concentrarte?,  ¿te sientes deprimido?
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