¿Quién dice que entrenar debe ser una tortura? Nada mejor que hacerlo y escuchar música al mismo tiempo. Oír música causa un efecto de impulso impresionante cuando te encuentras realizando tu rutina de ejercicios, pues te brinda la compañía, el apoyo y motivación que requieres en ese momento.

Especialistas demuestran que mientras más movida y divertida sea la canción, más calorías y grasas quemarás. Este desafío puede convertirse en una verdadera motivación y disfrute, solo tienes que hacerte un tiempito para bailar al ritmo de estas canciones. Esta práctica te conectará contigo, desvanecerá tu estrés y te recargará de vitalidad.

 

1.- Eye of the Tiger – Survivor

 

2.- Welcome to the Jungle – Guns N’ Roses

 

3.-Treasure – Bruno Mars

4.-I Gotta Feeling – The Black Eyed Peas

 

5.- Mambo N. 5 – Lou Bega

 

6.- Don’t Stop the Music – Rihanna

 

7.- Dance Again ft. Pitbull – Jennifer López

 

8.- Gangnam Style – PSY

 

9.- Bang Bang ft. Ariana Grande, Nicki Minaj

 

10.-  Dj Got us Falling in Love again – Usher

 

 

⇒ Con información de Imujer y Recetas para Adelgazar

 

 

Denisse Espinoza

Amante de la naturaleza, la familia, los viajes y las tradiciones de los pueblos originarios. Comunicadora social, Web Master y Community Manager de IntiNetwork, busca encontrar su camino a través de los distintos senderos que el Universo le tiene preparado...
Denisse Espinoza