Baño en la noche - El estrés, los problemas y los pensamientos negativos bloquean el cuerpo, lo llenan de tensión, angustia y dolor por lo que es recomendable tomar un baño de agua caliente en la noche para relajar el cuerpo.

Limpieza Energética - Nuestro cuerpo es una máquina orgánica que tiene centros y canales energéticos por donde fluye la energía vital. Cuando estos centros y canales se bloquean el cuerpo funciona con dificultad y dolor.

La respiración controlada - En la actualidad por la agitación el ser humano se ha descuidado en respirar correctamente, respiramos cantidades innecesarias de oxígeno o tomamos hábitos inadecuados al inhalar o exhalar.

Activar el cerebro - Desde la niñez siempre se ha trabajado en la activación del hemisferio izquierdo mientras que el hemisferio derecho ha estado apagado para la creatividad, innovación e incluso para la espiritualidad sin embargo al activar los dos hemisferios del cerebro al mismo tiempo, el ser humano podrá crear su propia realidad diferente a la que tiene en la actualidad.