13 Abr 8 posturas de yoga que mejoran tu salud sexual
¿Tu vida sexual ha pasado de increíble a aburrida? ¿Sabías que el yoga es un excelente ejercicio para adelgazar, desarrollar tus músculos y, además mejora tu vida sexual? Varios estudios demostraron que el yoga y la meditación pueden resolver problemas sexuales y también enriquecer los encuentros íntimos.
El buen sexo une, te hace fundir con el otro y te hace sentir uno solo, pero cuando se expresa con libertad, se puede vivir como en un estado de meditación. Las siguientes posturas van a mejorar la flexibilidad de los músculos de tus caderas, pompis y abdominales, asimismo, te van a ayudar a abrir los canales sanguíneos a las áreas necesarias para tener un mejor orgasmo.
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- Postura de la vela (Salamba Sarvangasana)
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- Postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
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- Postura el puente (Setu Bandha Sarvangasana)
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- Postura el arado (Halasana)
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- Postura Ardha Bhujangasana (postura de la esfinge)
⇒ Con información de Telemundo, ActitudFem y EntreMujeres
Amante de la naturaleza, la familia, los viajes y las tradiciones de los pueblos originarios. Comunicadora social, Web Master y Community Manager de IntiNetwork, busca encontrar su camino a través de los distintos senderos que el Universo le tiene preparado...
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