Una de las mejores formas de empezar el día es una de las más sencillas. Tenemos la receta del actualmente tan aclamado jugo verde, una bebida que alcalinizará tu organismo, te llenará de vitalidad y energía, además aportará muchas vitaminas, minerales y enzimas, e incluso te ayudará a bajar unas cuantas libras y a verte más joven. Tómalo cada mañana en ayunas y notarás la diferencia.

Esta bebida es ideal para consumirla en ayunas, aportará muchos nutrientes a la sangre, al mismo tiempo que la oxigenará. No es comida, sino nutrición pura, entonces no se lo debe considerar como un desayuno, después tienes que comer lo que acostumbras.

Sin duda es una dosis maravillosa de hidratación, perfecto para comenzar el día con mucha energía.

 

Ingredientes

  • 1 pepino (si no es orgánico lo mejor es pelarlo)
  • 2 tallos de apio
  • 2 ramas de acelga
  • 1 manzana verde (si no es orgánica, puedes pelarla)
  • 1 puñado de espinaca
  • Un pedacito de jengibre (opcional)
  • El jugo de un limón

 

Preparación:

En un extractor procesar todos los ingredientes menos el limón. Una vez extraído el jugo de todos los vegetales y frutas, cernir si es necesario, y añadir el jugo de limón. Beber inmediatamente.

 

 

⇒ Con información de revista Sadhana y Mejor con salud

Denisse Espinoza