04 May Equilibra tus Chakras con la respiración Nadi Sodhana
Fabiola Elizalde, instructora ecuatoriana certificada en yoga. Durante trece años vivió en Buenos Aires – Argentina, donde estudió y se especializó en Yoga. Tiene su estudio donde imparte clases de yoga terapeútico, hatha yoga, Iyenyengar y Vinnyasa para niños, jóvenes y adultos.
Ella será la encargada de mantener tu mente calmada, feliz y pacífica con una hermosa técnica de respiración llamada Nadi Sodhana, una técnica de respiración que libera la tensión y fatiga acumulada, además, remueve la energía bloqueada en los canales energéticos del cuerpo, manteniendo la mente en calma.
Nadi = canal de energía sutil; Sodhana = limpieza, purificación; Pranayama = técnica de respiración.
Ejercicios de Yoga – Cápsula #1
Tema: Equilibra tus Chakras con la respiración Nadi Sodhana
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