Soy Saludable, En Pequeñas Dosis Cápsula #1

El Cambio de Vida de Samar Yorde

Soy Saludable, En Pequeñas Dosis, es un espacio dentro de la programación de IntiNetwork dedicado a la salud y el bienestar, diseñado para modificar efectivamente los hábitos de personas con sobrepeso, obesidad, y/u otros factores de riesgo asociados en busca de alcanzar un estilo de vida más saludable.

Su objetivo es compartir los conocimientos y herramientas necesarias para apoyar a mujeres, hombres, adolescentes y niños, con el fin de alcanzar y mantener un peso saludable, mejorar su autoestima, productividad, vida útil, y por ende, su calidad de vida.

En esta cápsula, la doctora Samar Yorde, nuestra anfitriona, cuenta su experiencia personal y cómo cambió y mejoró su vida. Ella fue obesa por mucho tiempo, no tenía autoestima ni seguridad, y se escondía del mundo, todo ello hasta que aprendió que las bases de un peso y una vida saludable están en la mente, aprendiendo a comer, controlando la ansiedad y haciendo ejercicio regularmente.