04 May Ejercicio El Cien
Posted at 23:41h
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Es el primer ejercicio de la tabla original de ejercicios de suelo que creó Joseph Pilates. Se utiliza en el calentamiento, ya que activa todo el cuerpo, y además sirve para endurecer abdominales y estimular la circulación de la sangre.
Amor Plates – Cápsula #1
Tema: Ejercicio El Cien
