Conoce estas dos técnicas de relajación que alivian el estrés y el dolor producido por la artritis

  El estrés es sentirse tenso en respuesta a un problema o dificultades, aumenta el dolor que provoca la artritis al tensar los músculos, dice Hope Guillerman, una obstructora certificada de la Técnica Alexander (un tipo de reeducación de la postura y los movimientos) en la ciudad de Nueva York.