El running ha dado un gran paso para convertirse en un deporte con conciencia social, hablamos del Plogging, el deporte que consiste en ejercitarse al aire libre recolectando basura que se presenta al paso y que cada día más adeptos. El término es el resultado de la fusión de la popular palabra inglesa ‘running’ y de la expresión sueca ‘plocka upp’, que significa recoger.
  El Método Fun2Fit no es solamente una manera de ejercitarse, es un estilo de vida donde el entrenamiento y la alimentación juegan un papel clave para evidenciar los resultados que quieres obtener. Después de muchos experimentos y fórmulas para lograr un cuerpo saludable, sus autoras Tata Gnecco y Marcela Barajas buscan confundir a la mente y el cuerpo de tal manera que no se acostumbren, ni predigan a lo que van a enfrentarse cada día para conseguir una evolución constante.
  La mañana es quizás el momento más importante del día. De cómo te despiertes dependerá como seguirá el resto de la jornada. Existen diferentes hábitos que, si son aplicados a la rutina diaria,  pueden llegar a modificar todo el día y hacer que los malestares que aparecen a diario, se modifiquen por completo.
  ¿Llevas algún tiempo entrenando y no logras los resultados que buscas?, esto termina desilusionando a cualquiera. Pero, si analizas tu entrenamiento seguro que hay algún error que sin darte cuenta hace que las cosas te jueguen en contra. Rinde más y cuida tu salud corrigiendo estos hábitos.
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