Tratar los síntomas de las alergias puede brindar un alivio temporal. Pero Skye Weintraub, N.D., un naturópata de Eugene, Oregon, cree que es posible curar completamente el problema haciendo cambios en su alimentación. "Los alérgenos son los que provocan la respuesta alérgica, pero no son la causa real del problema", dice.
  ¿Has decidido meditar para mejorar tu vida? Es una excelente elección, está comprobado que la meditación es una de las prácticas más beneficiosas para tu cuerpo, mente y espíritu. El único inconveniente es que la tasa de abandono entre aquellas personas que deciden comenzar a hacerlo es muy alta.
  Muchas veces el sentimiento de culpa arremete en tu vida y sientes que fallas, si bien es un sentimiento normal, es necesario que encuentres una manera de verte a ti y a tu vida desde una perspectiva diferente. Vives en un mundo tan acelerado que pasas por alto 'pequeñas cosas' que la vida te regala y te muestra que vas por buen camino.
  En el mundo actual altamente estrenaste, la fatiga es casi una parte común de la vida para muchas personas. La presencia de fatiga generalmente no significa que exista un problema físico por el cual tengas que preocuparte, dice la Dra. Erika Schwartz, una doctora de West Chester County, Nueva York.