El yoga con más de 3 mil años de antigüedad, es la disciplina hindú de la mente y el cuerpo que se hizo popular en la sociedad occidental con la generación hippie de los años sesenta y setenta. Como un método eficaz de control del estrés, el yoga se está extendiendo en el mundo de los negocios, asilos y hogares de ancianos y se utiliza en el tratamiento en alcohólicos, niños hiperactivos y jóvenes con dificultades de aprendizaje.
Hubo un tiempo, ya lejano para todos, en el que se dejó de alzar la vista con asombro y admiración y se empezó a buscar otras cosas. Ocurrió cuando se comenzó a subestimar, descuidar y olvidar el espíritu, dejando que otras cosas ocuparan su lugar. Así es que se empezó a vagar en una búsqueda constante de placer y seguridad, en una huída continua del miedo, el dolor y las incomodidades que no te dejan sentir en paz.
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  Aunque rara vez lo admites, el mundo, según lo ves no es nada más que un espejo en el cual se refleja tu estado interior. Que la vida esté llena de altibajos es algo que todos saben. No importa quién seas, cuánto dinero tengas, o en qué zona del mundo estés; vivir experiencias y situaciones desagradables a cualquiera le puede pasar.
  La crema dental es un elemento que nunca falta en los hogares, con el paso de años se convirtió en algo esencial en la vida de las personas porque es vital para la higiene, pero ¿sabías que tiene múltiples usos domésticos?. En la búsqueda por cuidar los alimentos y combatir una gran cantidad de bacterias que los pueden enfermar y debilitar, la pasta ha tenido varias evoluciones desde su creación.
  ¿Llevas algún tiempo entrenando y no logras los resultados que buscas?, esto termina desilusionando a cualquiera. Pero, si analizas tu entrenamiento seguro que hay algún error que sin darte cuenta hace que las cosas te jueguen en contra. Rinde más y cuida tu salud corrigiendo estos hábitos.
  Todos tenemos nuestras manías o gustos, que no quiere decir que sean los más adecuados o saludables. Comer en exceso, demasiado rápido, estresados o abusar de alimentos con un gran contenido graso pueden ser las causas de indigestión y estreñimiento.  En nuestro programa Del Huerto a la Mesa, el Chef Yogui, Mariano Garcés, creador de la cocina energética, te da las mejores recomendaciones para tener una comida rica, sana y equilibrada que permita un buen tránsito intestinal.